Вареная курица с кашей.
На 1 порцию, г. :
Куриное филе 100
Овсяные хлопья(геркулес) 70
Куриный бульон 100
Мясо курицы отварить, измельчить, положить в миску. Добавить туда измельченные хлопья геркулеса . Залить куриным бульоном и на пару минут в микроволоновку.
В 1 порции :
| Белки , г. | Жиры | Углеводы |
| 18,7 | 7,4 | 10,9 |
Энергетическая ценность:190,3ккал.
Химический состав в 100г.
| Белки , г. | Жиры | Углеводы |
| 6,9 | 2,7 | 4,0 |
Энергетическая ценность:70,5ккал.
